Evento RITMO DI VITA
Una giornata nel verde.
Una giornata nella splendida cornice di “Paesaggio Italiano” a Poviglio in provincia di Reggio Emilia, uno scrigno verde ideato da Claudio Campanini, esperto di botanica, paesaggista e progettista di Biolaghi, assieme a sua figlia Vanessa Campanini, specializzata nel verde ornamentale e la tutela del paesaggio. Federica Borsato e Flavia Brazzoduro organizzano una full immersion nel benessere e per la cura di sé. Un evento unico, che risveglierà il ritmo della vita e che offre l’opportunità per riconnettersi con se stessi e con la natura, attraverso una serie di attività progettate per nutrire corpo e mente.
Movimento e Qualità del Sonno
Inizieremo la giornata esplorando il movimento con il Nordic Workout, un metodo innovativo ideato da Flavia Brazzoduro, che stimola la muscolatura e promuove il benessere fisico accompagnati dalla musica. Se non hai mai provato il Nordic Walking sarà un’ottima occasione per muovere i primi passi, Flavia è un’ottima trainer e ci accompagnerà per capire come muoverci. Il livello dell’allenamento è facile ed accessibile a tutti, anche ai super principianti!!
Approfondiremo l’importanza del sonno, comprenderemo perché il sonno di qualità e in giusta quantità è così importante, e sperimenteremo la potenza rigenerante del Power Nap, una tecnica di riposo che, in pochi minuti, riporta nuova energia e lucidità, sotto la guida esperta di Flavia.
Laboratorio di Aromaterapia
La mattinata continua nei profumi degli oli essenziali, con un laboratorio pratico di aromaterapia condotto da Federica, dove scopriremo i meravigliosi benefici degli oli essenziali e le routine quotidiane per promuovere il benessere e ridurre lo stress. Le routine del mattino, per iniziare con vigore e gioia le nostre attività, le routine serali, per conciliare un riposo rigenerante. Durante il laboratorio potrai creare una miscela personalizzata di oli essenziali per mettere subito in pratica ciò che hai imparato.
Delizie Culinarie Regionali
La nostra giornata prevede pause rigeneranti ed il pranzo, durante il quale assaporeremo delizie culinarie e condivideremo momenti conviviali e allegria all’aperto.
Vivi il Biolago
Claudio Campanini ci svelerà i segreti del Biolago, illustrandoci come si crea un ambiente ornamentale e balneabile dove vivere in sintonia con la natura e avremo la possibilità di osservare e toccare con mano l’ambiente che lui stesso ha creato nella sede dell’evento.
Massaggio dei Piedi
Federica Borsato ci insegnerà l’arte dell’auto-massaggio del piede, focalizzandosi sulla stimolazione delle zone riflesse per un benessere totale, impareremo con semplicità come prenderci cura di noi stessi attraverso i piedi e quanto siano fondamentali i pilastri che ci sorreggono per tutta la vita. Si tratta di un’attività molto semplice.
Massaggiare i piedi è più facile di quel che pensi! Affidati alla guida di Federica per manualità semplici ed efficaci.
Il Programma
8:30 -9:15 ACCOGLIENZA E REGISTRAZIONI E CAFFE’ DI BENVENUTO
9:30- 10:30 SESSIONE DI NORDIC WORKOUT – Un allenamento completo all’aria aperta al ritmo musicale con Flavia.
10:30-11:00 COFFEE BREAK
11:00-12:00 LABORATORIO DI AROMATERAPIA – Crea la tua miscela personale e le routine del benessere con Federica
12:30-13:45 PRANZO – Pranzo all’aperto in allegria con musica
13:45-14:30 ESERCIZI PER CONCILIARE IL SONNO E POWER NAP – Con Flavia
14:30-16:00 WORKSHOP IL POTERE DEL SONNO, INTEGRAZIONE SONNO E MOVIMENTO – Con Flavia
16:00 – 17:00 VIVI IL BIOLAGO E COFFEE BREAK – Scopri tutti i segreti per creare il tuo angolo di paradiso con Claudio e Vanessa
17:00-18:00 IMPARA L’AUTO MASSAGGIO RIGENERANTE E RINFRESCANTE AI PIEDI – Con Federica
18:15-18.30 CONCLUSIONE DELL’EVENTO E SALUTI
Come accedere all’evento
L’evento è riservato a numero limitato di partecipanti per garantirne la buona riuscita e la qualità delle attività svolte. E' richiesta la prenotazione entro il 20 maggio 2025, chiamando uno dei numeri indicati.
Tutte le attività svolte sono amatoriali ed accessibili a tutti, anche a chi non è esperto. In particolare riguardo al Nordic Workout, desideriamo rassicurarti: Flavia ti fornirà tutto l’occorrente (bastoncini e cuffie per seguire le sue indicazioni) e ti metterà subito nelle condizioni di poter camminare con i bastoncini.
Anche per il laboratorio di aromaterapia non sono richieste conoscenze pregresse.
Al momento della prenotazione per favore specifica se hai intolleranze o allergie alimentari, ci prenderemo cura delle tue segnalazioni affinché anche la pausa pranzo sia un’esperienza fantastica!
Nella quota di partecipazione sono incluse tutte le attività elencate nel programma, i materiali necessari per svolgerle, i coffee break e il pranzo.
Puoi decidere se partecipare a tutte le attività organizzate oppure solo ad alcune e potrai decidere liberamente durante la giornata.
Ad ogni partecipante sarà consegnato l’esclusivo PREMIUM KIT dell’evento Ritmo di Vita, con esclusivi materiali utili allo svolgimento della giornata:
-Borsa shopper in cotone biologico Alchimia Del Benessere©
-Il Quaderno del Sonno, con test per la qualità del sonno e mascherina notturna
-Balsamo piedi agli oli essenziali di arancio e menta piperita
-Roll-on con la tua miscela
-Telo mare Paesaggio Italiano
Affrettati, compila subito il modulo di richiesta informazioni, che puoi richiedere a
alchimiadibenessere@gmail.com
CONOSCI IL TEAM
Flavia, Federica e Claudio si sono conosciuti ad un evento di alta formazione in Svizzera e tra un coffee break e l’altro abbiamo capito di avere molte cose in comune: l’amore per la natura ed il benessere!!
Ecco che nasce l’idea di creare una giornata nel verde, dove sperimentare pratiche e routine di benessere che coinvolgano il corpo, la mente e lo spirito, per diffondere pratiche benefiche a quante più persone possibili.
Conosci meglio il TEAM della giornata RITMO DI VITA:
CLAUDIO CAMPANINI – titolare di PAESAGGIO ITALIANO
Progettazione biolaghi balneabili
Esperto di botanica e arboricoltura e formatore alla scuola professionale più rinomata del settore agricolo e paesaggistico, non cessa mai di arricchire la sua formazione diventando esperto certificato nella valutazione della alberature, nella realizzazione di biolaghi balneabili, nella creazione di giardini, verde verticale e giardini pensili.
Claudio è accompagnato nella gestione della sua azienda dalla figlia Vanessa e dalla moglie Marina.
FLAVIA BRAZZODURO – Preparatrice Fisica e Sleep Coach
Appassionata e professionista dello sport da 40 anni, Flavia ha interessi poliedrici per il benessere fisico ed è istruttrice di Fitness, Pancafit metodo Raggi, Pilates.
Ha ideato il SOFT PILATES, ed è preparatrice fisica per alcune Associazioni Sportive. Flavia è operatrice chinesiologa esperta in Nordic Walking, da cui ha forgiato il metodo del Nordic Workout Italia; negli ultimi anni ha approfondito lo studio del sonno e del riposo di qualità diventando Personal Coach e Sleep Coach.
FEDERICA BORSATO – Riflessologa Plantare Evolutiva e Aromaterapeuta
Professionista Olistica, esperta di benessere naturale, si è specializzata nella riflessologa plantare dedicandosi anche allo sviluppo e la ricerca di nuove metodologie. Si è formata in Italia e all’estero e da alcuni anni è docente di riflessologia plantare professionale e aromaterapia.
Federica ha creato una sinergia delle proprie qualifiche e conoscenze integrando nei suoi trattamenti la Medicina Tradizionale Cinese e l’Aromaterapia.
Flavia e Federica sono le fondatrici di Alchimia del Benessere©.
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